Heqja e celularit një adoleshenti për 24 orë mund të ketë një sërë pasojash, të cilat varen shumë nga personaliteti, mënyra e përdorimit të telefonit dhe marrëdhëniet familjare.
Ja disa efekte të mundshme që i rendisin studiuesit e sjelljeve të adoleshentëve:
Efekte të menjëhershme psikologjike dhe emocionale:
1. Ankth ose stres: Shumë adoleshentë ndihen të shqetësuar kur humbasin kontaktin me rrjetet sociale, miqtë apo burimet e informacionit.
2. Ndjenja izolimi: Për ata që përdorin telefonin si mjet kryesor për të qëndruar në kontakt me shoqërinë, kjo mund të ndihet si ndëshkim apo shkëputje.
3. Frustrim ose zemërim: Mund të reagojnë emocionalisht, sidomos nëse nuk e kuptojnë arsyen ose e shohin si padrejtësi.Efekte pozitive të mundshme:
1. Rritje e ndërgjegjësimit: Pas një farë kohe, disa adoleshentë fillojnë të kuptojnë sa shumë varen nga telefoni.
2. Përfshirje në aktivitete të tjera: Pa shpërqendrime, mund të angazhohen më shumë në biseda familjare, lexim, sport apo krijimtari.
3. Pushim mendor: Ndërprerja e ekranit mund të ndihmojë për një gjumë më të mirë dhe qetësi psikologjike.Efekte negative të mundshme, nëse nuk komunikohet qartë:
1. Humbje e besimit: Nëse heqja bëhet pa diskutim ose si ndëshkim i ashpër, mund të krijojë tension dhe distancim me prindërit.
2. Ndjesi kontrolli ose rebelimi: Adoleshentët kanë nevojë për autonomi, dhe një ndalim arbitrar i teknologjisë mund të shkaktojë sjellje kundërshtuese.Si të menaxhohet më mirë:
• Shpjegoni arsyet qartë: Pse po bëhet kjo ndërhyrje (p.sh. për të rikthyer balancën, për të shmangur varësinë, për të forcuar komunikimin etj.).
• Planifikoni paraprakisht: Në vend që të jetë ndëshkim, bëjeni si pjesë e një eksperimentimi të përbashkët – “le të provojmë 24 orë pa teknologji.”
• Zëvendësoni kohën me aktivitete: Mos e lini bosh – ofroni alternativa si dalje, lojëra, gatim së bashku etj.Heqja e celularit për 24 orë nuk është domosdoshmërisht negative, por mënyra si bëhet ka ndikim shumë të madh. Është një mundësi e mirë për reflektim dhe balancim nëse trajtohet me maturi dhe mirëkuptim.
