Ishte gjatë pandemisë, thotë ai. “Njerëzit kishin shumë kohë të lirë – edhe unë. Atëherë fillova të luaja.”
Videolojërat u bënë e gjithë jeta e tij. Në atë kohë, ai kalonte shumë orë çdo ditë duke parë ekranin, shpesh deri vonë natën. Ai nuk kishte hobi të tjera, as kontakte shoqërore përtej botës online. “Nuk kisha miq. Koha ime e lirë ishte në kompjuter.”
Tani, Jonas është i hapur për përdorimin e tepërt të medieve, por nuk ia doli mbanë vetëm. Ai u ndihmua nga terapistë në Spitalin e Nurembergut rreth 18 muaj më parë.
Spitali filloi të ofrojë orë të dedikuara konsultimi për të rinjtë me varësi nga media në vitin 2022, pasi shumë të rinj përballuan vështirësi, ashtu si Jonas, gjatë pandemisë.
Harrimi i larjes së dhëmbëve, dushit
Ata që preken më keq janë djemtë e moshës 14 deri në 15 vjeç, thotë psikologu Philipp Martzog. Ata që janë në rrezik më të madh për varësi janë adoleshentët me sindromën e mungesës së vëmendjes, depresionin, ankthin social ose që ngacmohen ose kanë vështirësi me detyrat e shkollës.
Ai dhe specialistë të tjerë në Klinikën për Psikiatri, Psikosomatikë dhe Psikoterapi kanë trajtuar deri më tani 80 të rinj me sjellje të rrezikshme të përdorimit të medies, shumica, si Jonas, në bazë ambulatore.
Specialistët e përcaktojnë përdorimin e rrezikshëm të medies kur dikush humbet kontrollin mbi kohën që kalon në telefonin e tij inteligjent, kompjuter ose konsolë lojërash. Koha e medies dikton jetën e tyre dhe ata pranojnë pasojat negative të kësaj. “Miqtë, shkolla dhe higjiena personale neglizhohen. Ata i lajnë dhëmbët më rrallë ose bëjnë dush më pak”, thotë Martzog.
Problemi shpesh qëndron te mungesa e njohurive të individëve të prekur. Kjo ndodh kur prindërit nuk mund t’i arrijnë më fëmijët e tyre. Edhe Jonasi nuk do të kishte shkuar kurrë në terapi nëse nëna e tij nuk do ta kishte detyruar, thotë ai. Dhe edhe tani, ai nuk është plotësisht i sigurt nëse kishte vërtet nevojë për të.
“I trajtoja lojërat kompjuterike më shumë si një hobi, megjithëse ekstrem”, thotë ai, duke parë prapa. Por ai njeh njerëz që nuk kanë shkuar në shkollë për një vit e gjysmë. Nuk ishte aq keq për të, thotë ai. Megjithatë, është e vërtetë që nuk bëri shumë për shkollën. Megjithëse tani, në klasën e 11-të, kjo nuk është më një mundësi.
Kryemjeku Erik Kolfenbach i Klinikës Schönsicht në Berchtesgaden, një klinikë rehabilitimi për fëmijë dhe adoleshentë, konfirmon gjithashtu se zakonisht janë prindërit ata që i çojnë fëmijët e tyre në terapi për varësinë nga media.
Si një projekt pilot, klinika ofron një program gjashtë-javor për pacientë të shtruar për 12 deri në 17 vjeç, të cilin e ka zhvilluar në bashkëpunim me spitalin Charité të Berlinit dhe të cilin Charité do ta vlerësojë pas përfundimit.
“Deri më tani, fëmijët që vijnë janë kryesisht nga klasat e mesme dhe të larta, ku prindërit duket se janë më të vetëdijshëm për këtë çështje dhe gjithashtu i kushtojnë më shumë vëmendje arsimimit të fëmijëve të tyre”, thotë Kolfenbach.
Rreth 50 adoleshentë e kanë përfunduar tashmë programin. Dy të tretat e tyre u vunë re se kishin probleme kryesisht sepse nuk shkonin në shkollë për të luajtur videolojëra, për të parë kanale të medieve sociale ose për të transmetuar video.
«Këta të rinj shpesh kanë konflikte të forta në shtëpi», thotë Kolfenbach, një specialist në psikiatrinë dhe psikoterapinë e fëmijëve dhe adoleshentëve.
Pavarësisht shumë anëve negative të konsumit të pakontrolluar të medies, ata nuk ishin në gjendje të ndalonin vetë.
Problemi kryesor me varësinë nga media është se, ndryshe nga varësia nga alkooli, për shembull, nuk mund të abstenosh plotësisht pas terapisë. “Shoqëria jonë është plotësisht e digjitalizuar. Kjo rrit edhe më tej rrezikun e rikthimit.”
Gjatë rehabilitimit, të rinjve u mësohen aftësi të tilla si rregullimi i emocioneve të tyre, zgjidhja e konflikteve dhe kontrolli i vetes, dhe mbi të gjitha, si ta mbushin kohën e tyre të lirë me aktivitete të tjera. Kjo është arsyeja pse programi përfshin shumë sporte, terapi arti dhe qeramikë.
Terapia e Jonasit zgjati tre muaj dhe përbëhej nga seanca individuale dhe, më vonë, terapi javore në grup. “Së bashku, vendosëm një qëllim që të gjithë donin ta arrinin në fund të terapisë”, thotë ai. Për të, qëllimi ishte të shkonte rregullisht në palestër.
“Personalisht, arrita të kaloj më pak kohë para ekranit, ngadalë dhe gradualisht. Por në fund ia dola, thjesht sepse dita ime gradualisht u mbush me përgjegjësi”, thotë Jonas.
I ndihmoi fakti që tani ka më pak kohë për lojëra kompjuterike. Duhet të bëjë më shumë për shkollën, ka një punë me kohë të pjesshme dhe një të dashur. Megjithatë, ai ende luan lojëra. “Ndoshta një ose dy lojëra, por jo më seanca tetë orë.
Pavarësisht vështirësive të tij, Jonas nuk e vlerëson shumë një kufizim moshe për mediet sociale, siç u prezantua për herë të parë në Australi dhe u mor në konsideratë nga shumë vende të tjera. “Kushdo që dëshiron ta anashkalojë do të gjejë një mënyrë teknike”, thotë ai. “Por politikisht, sigurisht, duket mirë. Mund ta zgjidhni kutinë për këtë çështje.”
Por Martzog dhe Kolfenbach shohin një nevojë të qartë për përgjegjësi shoqërore. “Unë jam në favor të një mbrojtjeje më të mirë të të rinjve”, thotë Martzog. “Sa i përket zhvillimit të trurit, fëmijët dhe adoleshentët nuk janë ende të aftë të rregullojnë plotësisht konsumin e tyre të medies.”
Por edhe prindërit janë të rëndësishëm në këtë aspekt, thotë Kolfenbach. Ata duhet ta vazhdojnë bisedën me fëmijët e tyre rreth përdorimit të medieve, të vendosin kufij dhe të japin shembullin e tyre. “Fëmijët gjithashtu i drejtohen nënave dhe baballarëve të tyre, të cilët po i shikojnë celularët në tryezën e mëngjesit.”
Por Jonas thotë: “Mendoj se për shumë njerëz, problemi zgjidhet vetvetiu me moshën.” Ashtu siç ndodhi edhe me të.
